Leistung
Sportwissenschaftliche Berater sind befugt, Fitnesschecks und leistungsdiagnostische Tests durchzuführen, um die persönliche Körperfitness von Menschen aller Altersgruppen zu ermitteln:
- Muskelfunktions- und Krafttest
- Ausdauerdiagnostik
- Koordinationstests & Technikanalysen
Sportwissenschaftliche Berater planen, beraten und betreuen gesundheitsorientiertes Training, Training mit Risikogruppen (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes oder übermäßiger Stress) sowie Wettkampftraining.
Sportwissenschaftliche Beratung wird im Einzelcoaching, in diversen Trainingsgruppen, in Betrieben oder in speziellen Studios outdoor und indoor durchgeführt.
Angebote an einzelne Personen :
• Umfassende Leistungsdiagnostik
• individuelle Trainingsplanung und Betreuung
• Personal Training als echtes One-to-One Training - mobil (zu Hause, draußen,
im Studio oder wo auch immer Sie gerne trainieren möchten).
Durchführung:
• Mittels eines persönliches ersten Beratungsgespräches und einer umfassenden Leistungsdiagnostik wird gemeinsam der derzeitige körperliche Ist-Zustand erfasst . Dann erfolgt die individuelle Trainingsplanung und das eigentliche Personal Training, welches auf die Bedürfnisse und Notwendigkeiten des Kunden abgestimmt ist.
• Egal ob zu Hause, im Studio oder beim Laufen im Park oder im Wald, sogar am Arbeitsplatz kümmern sich die Sportwissenschaftlichen Berater um die persönliche Steigerung von Wohlbefinden, Fitness und Lebensqualität.
• Das Bewegungsangebot umfasst dabei sämtliche In- und Outdoorsportarten wie Laufen, Schwimmen, (Mountain)Biken, Pilates, Yoga, Nordic Walking, Aqua Fitness, Thaibo, Tanz, Aerobics, Klettern, Inline-Skaten, Basketball, Beachvolleyball, Leichtathletik, Tennis und Training mit Kleingeräten wie z.B. Gymstick oder Theraband.
Angebote an Firmen:
Firmenfitness:
- Verbesserung der Performance und des Firmenklimas durch maßgeschneiderte Programme für die Betriebe.
Großangelegte Studien haben eindeutig gezeigt, dass betriebliche Gesundheitsförderungsprogramme sowohl für das Unternehmen selbst, wie auch für die Volkswirtschaft allgemein, monetäre Vorteile bringen. Abgesehen von dem finanziellen Gewinn sind weitere, nicht in Studien quantifizierbare Effekte wie gesteigertes persönliches Wohlbefinden, größeres Selbstbewusstsein der Mitarbeiter und damit eine höhere Mitarbeitermotivation und -bindung zu erwarten.
Angebote für große Firmen:
- Körperlichen Leistungstest (Fettmessung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraftfähigkeit und Ausdauer), Konzentrationstest, praktische Umsetzung wie Workshops für betriebliche Gesundheitsförderung (gemeinsames Erarbeiten mit den Mitarbeitern der Interventionen) und Firmentraining (Lauftreffs, Kräftigungseinheiten - in der Früh, während der Mittagspause, nach der Arbeit). Trainingspläne für einzelne Mitarbeiter.
Angebote für Einzelunternehmer:
- Einzelunternehmer - meist als Einzelkämpfer - brauchen noch mehr Dynamik, Ausdauer und Motivation, um ihr Unternehmen erfolgreich auf dem Markt zu etablieren. Stress und ein immenses Arbeitspensum sind für den Körper eine starke Belastung, welche man mit Hilfe von Entspannungs- und Stressmanagementmethoden in den Griff bekommen kann.
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