Themen & Beratungsfelder der Sportwissenschaftlichen Beratung

Der Vorteil beim Einzelcoaching liegt auf der Hand: Die sportwissenschaftliche Beraterin und der sportwissenschaftliche Berater können sich voll und ganz auf die individuellen Bedürfnisse der Klienten einstellen. Am Anfang des Einzelcoachings stehen detaillierte Tests der persönlichen Leistungsfähigkeit des Klienten: Atmung, Herztätigkeit, Muskulatur, Belastungsgrenzen, Stufentests, Gleichgewicht und Koordination.

Bewegung ist nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination. Sie entsteht durch das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Steuerung und Motorik. In sportwissenschaftlichen Tests werden koordinative Fähigkeiten diagnostiziert und ausgewertet. Mit Videoanalysen, Kinemetrie und Elektromyografie analysieren die sportwissenschaftlichen Beraterinnen und Berater Bewegungsmuster und erfassen auch allgemeine sportartspezifische Gleichgewichtsfähigkeiten.

Ob im Einzelcoaching, in Gruppen oder in der Firma, ob zu Hause oder outdoor – jedes sportliche Programm beginnt mit einer genauen Untersuchung des Ist-Zustands der Klientin oder des Klienten. Die sportwissenschaftlichen Beraterinnen und Berater sind eigens dafür ausgebildet, mit Diagnostiktools und wissenschaftlichen Messmethoden Leistung, Ausdauer, Kraft und viele andere Parameter im menschlichen Körper zu erfassen und auszuwerten. So wird etwa die Sprungkraft gemessen oder die Muskeln werden einem Maximalkrafttest unterzogen. Auch die Bewegung und Dehnfähigkeit der Muskeln wird genau erfasst.

Bei der gezielten Trainingsgestaltung spielt auch eine umfassende Ausdauerleistungsdiagnostik eine große Rolle. Auf dem klassischen Ergometer – etwa mit Laufband oder Fahrrad – wird der Körper bis an die Grenzen der Leistungsfähigkeit gebracht und die Parameter werden aufgezeichnet und ausgewertet. Die Spirometrie diagnostiziert die Atemtätigkeit: Klientin und Klient atmen auf dem Ergometer durch ein spezielles Gerät, das Lungen- und Atemvolumen sowie Luftflussgeschwindigkeiten misst. Die Daten dienen als Grundlage für das Trainingsprogramm.

Ein Maximum an Individualität und damit auch an Erfolg verspricht die Entscheidung für einen Personal Trainer. Intensiv geschulte und akademisch ausgebildete sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater begleiten beim Personal Training die Klientin oder den Klienten in einer echten One-to-one-Situation: zuhause, im Studio, im Freien – überall dort, wo man gerne trainieren möchte. Jedem Personal Training geht umfassende Leistungsdiagnostik und individuelle Trainingsplanung voraus.

Gemeinsam mit Expertinnen und Experten die ideale Bewegungsform finden.

Sportwissenschaftliche Beratung wird von speziell ausgebildeten gewerblichen Expertinnen und Experten angeboten. Als Qualifikation dient der Nachweis über die erfolgreiche Absolvierung der Studienrichtungen Sportwissenschaften und Leibeserziehung an einer inländischen Universität oder ein Diplomabschluss in einer Trainerausbildung an einer Sportakademie des Bundes. Ob Einzelpersonen oder Gruppen, die Sportexpertinnen und -experten helfen Menschen aller Altersgruppen, die richtige Bewegungsform und die richtige Dosis an Bewegung zu finden. Sportwissenschaftliche Beratung findet in speziellen Studios, indoor und outdoor oder im Betrieb statt. Ziele sind immer die individuelle Betreuung und das ideale Maß an richtiger Bewegung.